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怎么才能不痛经，想要不痛经首先应该进行全面的妇科检查，排除是由于妇科疾病引起的痛经，常见的原因包括子宫内膜异位症、子宫腺肌症等等。如果是这种情况就需要先治疗妇科疾病，才能解决痛经的问题。
如果不存在妇科疾病，那么就是生理性的痛经，生理性的痛经首先需要进行心理方面的调整，通过放松心情、缓解焦虑，生理性的痛经很大程度上可以得到缓解。另外在平时需要注意充足的睡眠、规律适度的运动。如果有吸烟习惯的女性还需要戒烟。假如这些方法都没有效果，可以使用口服止痛药、常用的药物，包括布洛芬、酮洛芬等等，建议从月经来潮前即开始服用连续服用2~3天。
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