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　　半月板损伤康复静养时间，需要根据半月板损伤的程度来确定。由于意外的扭伤或牵拉伤而导致的半月板的轻度损伤，如一度损伤，则需要给予卧床休息，禁止下地负重活动，至少需要休养一个月左右，然后进行复查，以了解半月板损伤恢复的程度，以及相应的关节积液有无明显的消退。此时根据影像学检查，是否可以进行尝试下地负重活动。

　　对于半月板损伤的二度到三度的情况，特别是伴有相应的撕裂，则需要同样的至少一个月的休养时间，然后拍片检查。部分情况如仍然伴有明显的功能受限或障碍，以及无法下地负重活动，需要考虑行膝关节镜手术治疗，也就是给予修复或者是切除半月板，也就是说撕裂的半月板，然后继续休养1~3个月。期间根据恢复的程度，逐步的开始膝关节的屈伸功能练习。