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患有高血压怎么治

2020-05-12 09:02浏览 : 547

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  治疗高血压应该采用生活方式的干预和服用降压药物,实现降压达标是根本,减轻体重、体重降低对改善胰岛素抵抗糖尿病、血脂异常和左心室的肥厚均有益,减少钠盐的摄入,减少烹调用盐。每人每日实验量不超过6克,增加钾的摄入,每日食用新鲜的蔬菜和水果,少吃或不吃肥肉和动物的内脏,并减少食用油的摄入。

  每周3~5次的运动,有利于减轻体重和改善胰岛素的抵抗,稳定血压水平,减轻精神压力,保证睡眠,保持心态的平衡,以及补充叶酸制剂。

标签: 高血压
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