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宫寒可以在饮食上进行调理，要多吃温经暖宫的食物，如核桃、大枣、花生、洋葱、番茄。每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能主动化解体内的寒气，长期坚持对调理宫寒十分有益。另一方面，性寒的食物要少吃，如绿豆、苦瓜、凉瓜等。
宫寒的女性平时要注意子宫的保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖，尤其注意脚部的保暖。月经期间、产后、哺乳期，要注意避免过多的接触寒凉。
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宫寒可以在饮食上进行调理，要多吃温经暖宫的食物，如核桃、大枣、花生、洋葱、番茄。每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能主动化解体内的寒气，长期坚持对调理宫寒十分有益。另一方面，性寒的食物要少吃，如绿豆、苦瓜、凉瓜等。
宫寒的女性平时要注意子宫的保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖，尤其注意脚部的保暖。月经期间、产后、哺乳期，要注意避免过多的接触寒凉。