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髌骨软化症一般建议患者要避免剧烈运动，患者可以进行一些游泳的活动，比如平地散步、打太极拳、或者是游泳。所以患者出现了髌骨软化症，一般建议患者应该进行休息，避免一些剧烈的体育运动，避免爬山，避免跳广场舞。
有的患者是由于长时间穿高跟鞋，特别是女性患者，这样容易导致患者出现髌骨软化症。一般建议患者穿平底鞋，同时建议患者要减轻体重，这样可以减轻对关节的压迫，从而缓解髌骨软化症的症状。一般患者除了要进行减肥，患者可以适当的口服钙片，补充维生素d，增加患者的骨质，有利于减轻髌骨软化症它的症状。
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