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患者出现髌骨软化症，一般建议患者避免长时间行走。一般患者避免剧烈运动，比如患者避免爬山，避免跳广场舞。同时患者要注意减肥，这样可以减轻对膝关节周围的压力，从而缓解症状。同时患者应该及时的补充维生素，特别是患者应该补充维生素c、补充维生素d，一般患者还要补充钙质，比如患者可以口服钙片。
同时营养方面可以多吃一些含钙比较丰富的食物，比如牛奶、豆制品、鱼类、虾类。一般患者要注意防寒保暖，特别是在冬天的时候，一般患者的膝关节要注意保暖，同时患者的膝关节可以使用护膝。
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