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看手机时间久出现眼睛痛通常由于是疲劳与干眼症造成的，治疗上要注意以下几点。第一要减少连续看手机的时间。例如每看手机半小时左右就应该停下来闭目养神或者看远处5~10分钟，让眼睛内部的睫状肌得到放松，通常就不会出现眼睛痛的症状了。
第二可以点缓解视疲劳的滴眼液来促进眼球痛症状的消失。例如可以使用七叶洋地黄双苷滴眼液。第三可以使用温毛巾热敷眼皮能够促进眼部的泪液分泌，从而减轻干眼症造成的眼睛痛。第四可以点人工泪液滴眼液，例如玻璃酸钠滴眼液来给眼睛补充水分来缓解症状。
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