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脚崴伤以后，我们首先要到医院拍个片子，看是否存在骨折和韧带的损伤。如果没有这些损伤，我们可以保守治疗，平时要减少活动，休息为主，还可以口服一些舒筋活血的药物，像三七片，外用云南白药膏或喷雾剂等。
可以做一些理疗促进恢复，可以烤灯照射、脉冲治疗，尽量抬高患肢过心脏，这样有助于静脉回流，促进消肿。最好再买一个护腕或护踝，佩戴上也会有一些支撑的作用，保护一下利于恢复。
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脚崴伤以后，我们首先要到医院拍个片子，看是否存在骨折和韧带的损伤。如果没有这些损伤，我们可以保守治疗，平时要减少活动，休息为主，还可以口服一些舒筋活血的药物，像三七片，外用云南白药膏或喷雾剂等。
可以做一些理疗促进恢复，可以烤灯照射、脉冲治疗，尽量抬高患肢过心脏，这样有助于静脉回流，促进消肿。最好再买一个护腕或护踝，佩戴上也会有一些支撑的作用，保护一下利于恢复。