咨询医生
问诊订单
2020-05-19 19:10浏览 : 2582
吉安市中心人民医院神经内科
假如患者天天不出门,有可能会出现失眠。这些患者可能没有正常的作息时间,并且生活不规律,没有参加室外的体育锻炼,患者喜欢在白天睡觉,这些患者又喜欢熬夜玩游戏、工作或者看电视、玩手机,这些患者可能就没有正常的和健康的作息习惯,此类患者就会出现睡眠节律的紊乱,导致患者出现失眠。
对于已经发生失眠的患者而言,建议尽量要到室外参加适量的体育锻炼,白天尽量不要午睡,夜间一定要在固定的时间内上床睡觉。
语音5000人听过 时长01:12 2019-05-16 18:31}
语音3423人听过 时长01:14 2019-05-16 18:46}
语音2914人听过 时长01:14 2019-05-16 18:47}
语音3865人听过 时长01:14 2019-05-16 18:43}
语音4706人听过 时长01:08 2019-05-16 18:50}