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女生肾不好的话，在食物方面主要是可以吃一些对肾脏负担比较小的食物。比如说主食方面可以吃米饭、面条、馒头，要以精良为主，数量为辅。在蛋白质方面的摄入，可以每天吃二两瘦肉，一个鸡蛋，一袋纯奶，以满足人体的蛋白质所需，同时这种蛋白质的饮食也不会增加肾脏的负担。像一些植物蛋白，比如豆类的食物、坚果类的食物比较少吃。
在蔬菜方面可以吃的有很多，比如白菜、芹菜、西红柿、茄子等等。水果方面除了杨桃之外，其他的水果都是可以吃的，需要定期的到医院随诊复查，监测病情变化，再根据检测结果来进一步的做出饮食指导。
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