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造成女生肾不好的原因是比较多的，比如说生活饮食习惯不好，像经常熬夜、过度劳累、吸烟、喝酒、暴饮暴食等等，都容易造成肾脏损伤。除此之外，像滥用药物，像一些非甾体类的止疼药或者是一些避孕药，也是可能引起来肾脏损伤的。
除此之外更为常见的是原发性的肾脏疾病，比如说出现了肾小球肾炎、肾病综合征等等，需要到医院的肾内科就诊，通过检查肾功能、尿常规、尿蛋白定量、肾脏彩超等相关指标，来评估一下具体的病情以及明确病因，针对性的进行治疗，来预防肾脏的进一步损害。平时在饮食方面注意低盐、低脂、优质低蛋白原则。
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