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女人肾不好的话，可以通过生活、饮食、药物、这多方面进行调理。首先是需要到医院就诊，通过完善相关检查，来评估一下具体的病情。通过检查肾功能、尿常规、肾脏彩超等相关指标，来了解肾脏不好的严重程度。比如说患者是轻微的肾脏疾病，那么可以选择ACEI或者ARB这一类的药物进行治疗。
在生活方面注意预防受凉、感冒，不要熬夜，过度劳累。饮食方面注意低盐、低脂、优质低蛋白原则。通过这些综合方面的调理来保护肾脏，还需要定期的到医院随诊复查，监测病情变化。根据检测结果再调整药物治疗方案，以及进一步的做出饮食指导。
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