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肾虚的出现跟多种因素是有关系的，大多数情况下是积劳成疾引起的。所以说不建议急于求成的应用大补之药进行快速的进补，而应该慢慢的进行调理。比如说可以首先通过食疗以及应用一些补肾的中药来调理，可以多吃一些板栗、羊肉、羊腰。食物之中可以加入虫草、枸杞等来调理一下。
肾虚在临床上是很常见的，而补肾需要根据肾虚具体的情况来用药。比如说肾阳虚、肾阴虚用药是不一样的，需要到中医科就诊来评估一下具体的病情。平时在生活方面注意不能熬夜、过度劳累，不要吸烟、酗酒。
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