广告
语音内容
肾虚在临床上并不少见，不论是男性、女性都可以得。而肾虚的原因众多，像性生活不规律、频繁手淫以及房事过度、精神压力比较大，熬夜、过度劳累，这些因素都是可以造成肾虚的。所以说在调理方面需要通过生活、饮食以及药物等多方面进行调理。
首先是要注意规律的作息，在饮食方面注意清淡一些，不要吃油腻、油炸的食物，也不要吃辛辣刺激的食物，不能吸烟、酗酒、暴饮暴食，可以多吃一些羊肉、板栗、桑葚等食物，同时可以在食物之中添加枸杞、人参、虫草等中药材进行调理，必要的时候可以到中医科来评估一下具体的身体状况，应用一些中药来调理。
TA的语言
