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膝盖骨刺，其锻炼主要是可以参与一些适当的漫步行走，以及可以进行的床上的非负重条件下的膝关节的屈伸活动共同练习，也可以参与一些像游泳这样的一些个非负重条件状态的健身运动。
此外应禁止如爬山，长距离的上下楼梯，都是有损伤膝关节病加重，膝盖骨刺、骨质增生，加重了这样的一个不利的影响。同时应适当的进行了局部的物理治疗，包括烤电、理疗、针灸，以及可以口服一些营养关节软骨及营养骨质的药物，来延缓其蜕变的速度。
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膝盖骨刺，其锻炼主要是可以参与一些适当的漫步行走，以及可以进行的床上的非负重条件下的膝关节的屈伸活动共同练习，也可以参与一些像游泳这样的一些个非负重条件状态的健身运动。
此外应禁止如爬山，长距离的上下楼梯，都是有损伤膝关节病加重，膝盖骨刺、骨质增生，加重了这样的一个不利的影响。同时应适当的进行了局部的物理治疗，包括烤电、理疗、针灸，以及可以口服一些营养关节软骨及营养骨质的药物，来延缓其蜕变的速度。