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2020-05-30 10:45浏览 : 1231
吉安市中心人民医院神经内科
如果患者存在失眠,对于这些患者而言,通过进行自我的失眠的卫生、教育以及认知行为治疗,此类患者有可能失眠的症状会得到一定的改善。
此类患者平时一定要有健康的生活方式,要保持良好的睡眠习惯,要适当的锻炼,还要保持心态的放松,不要过分的关注睡眠问题,平时要避免烟酒、茶和咖啡以及其他影响睡眠药物的摄入。
并且患者一定要营造舒适的睡眠环境,要保持合适的亮度和温度,不能受到噪音的干扰。这些患者必要的时候可以应用一些药物进行治疗。
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