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2020-05-30 11:38浏览 : 2111
吉安市中心人民医院中医科
如果人体的湿气太重,可以通过中药来进行治疗,湿气太重,多半是因为脾虚、气血亏虚,甚至阳气不足引起,中药可以选用参苓白术或者补中益气丸,或者附子理中丸进行治疗。
在治疗的同时,在饮食方面也可以配合多吃化湿除湿的食物,比如薏仁米、赤小豆、白扁豆、芡实等等。在饮食方面,要少吃油腻生冷的食物。另外在运动锻炼方面,可以配合适量的运动,通过出汗来达到去湿气的作用。另外在环境方面,要避免湿气比较重的环境,要少吹空调,这样才能更好的去除体内的湿气。
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