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湿气在日常生活中主要的表现有身体的困重、乏力，会出现头部面部的出油，面部容易长痘痘。在排便方面出现大便稀溏，不成形，排出不干净，排除后不易冲洗等等症状。在起床时观察舌苔，如果舌苔很白腻，这说明体内的湿气过重。另外还会出现阴部的潮湿，容易流口水，和小腹比较大等等症状。
如果体内的湿气过重，持续的时间比较久，不及时的去湿的话，还会产生一系列的疾病。比如高血压，心脑血管疾病、糖尿病等等。
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湿气在日常生活中主要的表现有身体的困重、乏力，会出现头部面部的出油，面部容易长痘痘。在排便方面出现大便稀溏，不成形，排出不干净，排除后不易冲洗等等症状。在起床时观察舌苔，如果舌苔很白腻，这说明体内的湿气过重。另外还会出现阴部的潮湿，容易流口水，和小腹比较大等等症状。
如果体内的湿气过重，持续的时间比较久，不及时的去湿的话，还会产生一系列的疾病。比如高血压，心脑血管疾病、糖尿病等等。