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2020-05-30 14:08浏览 : 1283
吉安市中心人民医院中医科
有湿气要通过相应的方法来去除,这样才不会产生相应的疾病。可以去湿气的方法主要有,第一,饮食,通过多吃去湿的食物,达到很好的祛湿作用。比如薏仁米、赤小豆,白扁豆、山药、马齿苋等等。在饮食中要少吃油腻生冷的食物,不能饮酒。
第二,可以运用中药进行相应的调理,中药主要选用参苓白术散来达到健脾祛湿的作用。
第三,可以通过针灸艾灸的治疗方法,可以选用相应的穴位来起到很好的祛湿的作用,比如中脘、气海、关元、脾腧,肾腧、足三里等等穴位。另外可以通过适当的运动锻炼,通过排汗可以起到很好的祛湿的作用。
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