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湿气重如果出现了皮肤瘙痒，我们可以通过相应的治疗来起到很好的治疗作用。在饮食方面要多吃祛湿的食物，比如薏仁米、赤小豆、芡实、白扁豆、山药等等，同时可以运用相应的中药进行治疗，可以选用参苓白术散来达到健脾祛湿的作用。通过健脾祛湿，可以起到治疗皮肤瘙痒的作用。
另外在生活中还可以通过运动锻炼、运动排汗，可以起到很好的祛湿，治疗皮肤瘙痒的作用。另外还可以通过针灸、艾灸等治疗方法，可以针灸局部的皮肤瘙痒的部位，或者艾灸相应的皮肤患处，都可以起到很好的治疗作用。
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