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　　排湿气的表现主要有以下几方面，因为排出的途径不同，所以相应的表现有所不同。第一，如果是从大便排出，大便会从软便变为更为稀溏的大便，会甚至出现腹泻的症状，但这些都是一过性的。如果顺利的把湿气排出后，大便会恢复到原来的正常状态。第二，如果湿气是从体表排出，体表会出现黏黏的感觉，有些人会出现痘痘的更加的严重，或者皮肤烧痒的加重，事后会逐渐的恢复正常。

　　第三，如果湿气体内白带排出会出现白带过多的症状。事后会恢复到正常的状态。所以因为排湿气的途径不同，这会有不同的症状表现。如果观察我们的舌苔，会从白腻的舌苔逐渐转化为薄白苔。

　　所以在除湿气的同时，我们要观察相应的症状，同时要配合适当的运动锻炼，要注意休息。同时在饮食方面要避免使用过多的油腻生冷的食物， 这样才有利于排除湿气。