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2020-05-30 16:19浏览 : 1418
吉安市中心人民医院中医科
除湿气主要的方法有以下几种,第一,通过饮食,多吃薏仁米、赤小豆、白扁豆、芡实、山药等食物,可以起到很好的除湿的作用。第二,通过中药进行相应的治疗,可以选用参苓白术散来达到健脾除湿的作用。
第三,可以通过针灸艾灸的方法,可以起到很好的除湿气的作用。针灸和艾灸可以选用我们腹部的中脘、气海、关元等穴位,以及背部的脾俞、肾俞等穴位。第四,可以通过运动锻炼,通过锻炼排汗,可以起到很好的除湿气的作用。另外在环境方面,要避免潮湿的环境,这样才能更好的达到除湿作用。
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