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　　怀孕中晚期绝大多数的孕妈妈是会出现水肿的，那么水肿的原因可能有两种第一种是生理性的原因，是因为增大的子宫压迫了下腔静脉所导致的。

　　第二种是病理性的原因，绝大多数是因为妊娠期的高血压疾病所导致的，所以怀孕期间出现水肿，我们首先要到医院就诊，排除病理性的原因之后，可以自己做一些相应的处理。

　　比如：说第一个可以多休息，因为与子宫的压迫有关系，所以应该多卧床休息，解除了子宫的压迫之后，自然水肿会缓解；

　　第二可以穿弹性袜，由于职业需求，必须长期久站的孕妇穿弹性袜，可以帮助静脉血液回流。

　　第三可以垫高脚步，不论是坐着休息或者是躺卧睡觉，把脚垫高，有助于血液回流，可以舒缓水肿症状；

　　第四可以勤泡脚。根据研究显示，泡澡或者是泡脚不仅有助于血液循环，也有改善水肿的效果。