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　　孕妇在怀孕期间，如果身上出现水肿，首先应该监测血压，并且进行小便常规检查，了解是否有尿蛋白。这样可以协助我们诊断，是否为妊娠期高血压疾病，或者慢性肾病等情况导致的水肿问题。

　　如果排除了，是由于疾病原因所引起的水肿，那么考虑是怀孕期间生理变化所引起的水肿，这种水肿可以通过饮食以及生活习惯改变来帮助缓解。

　　首先在饮食方面，要减少钠盐的摄入，清淡饮食。另外，适当补充蛋白质，多吃一些鸡蛋、牛奶、鱼、瘦肉等食物，也可以吃一些蛋白粉，都有助于帮助改善水肿。如果下肢水肿严重，在睡觉的时候可以在小腿下方垫一个枕头，有助于改善下肢血液循环，减轻水肿。