咨询医生
问诊订单
2020-06-05 14:05浏览 : 1180
中山大学附属第一医院妇科
在饮食方面的调理,首先要强调饮食全面均衡,应该保证优质的蛋白质的摄入。同时能够多吃一些富含维生素、矿物质、微量元素以及纤维素的食物。比如多吃一些新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、与尤其是海鱼,另外也多吃一些瘦肉、肌肉等等。
除此之外,还应该注意要少吃一些油炸食品、罐头食品、高糖食品等等。另外,女性在备孕前的三个月开始,最好能够补充叶酸,这样有助于减少胎儿神经管畸形的发生率。
语音56913人听过 时长01:18 2019-01-18 13:43}
语音11119人听过 时长01:07 2019-01-18 13:45}
语音9419人听过 时长01:07 2019-01-18 13:47}
语音18011人听过 时长01:09 2019-01-18 13:48}
语音8987人听过 时长01:22 2019-01-18 13:49}