咨询医生
问诊订单
2020-06-05 14:09浏览 : 1158
中山大学附属第一医院妇科
如果在准备怀孕的夫妇在饮食方面的调理,首先要强调饮食全面均衡,在实物的选择方面,应该多选择一些优质的蛋白质。比如说鸡蛋、牛奶、与瘦肉、鸡肉等等。在鱼的选择方面,可以多选择一些海鱼,但需要选择小体型的海鱼,这样可以减少重金属的残留。
另外要多吃一些富含维生素、矿物质、微量元素和纤维素的食物,也就是新鲜的蔬菜、水果,少吃油炸、罐头、高糖等食物。另外也应该多吃一些富含叶酸的食物,有利于帮助减少胎儿神经管畸形发生。
语音56821人听过 时长01:18 2019-01-18 13:43}
语音10989人听过 时长01:07 2019-01-18 13:45}
语音9286人听过 时长01:07 2019-01-18 13:47}
语音17881人听过 时长01:09 2019-01-18 13:48}
语音8868人听过 时长01:22 2019-01-18 13:49}