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备孕一个月没还上怎么办，当我们看到这个问题的时候，就会知道，这位备孕的女性是一个比较焦虑的情绪状态，其实在夫妻双方身体都健康的情况进行准备怀孕，在一年之内能够怀孕上，都是属于非常正常的情况。只有超过一年，还没有怀孕的情况下，我们才可以诊断为不孕。所以只是备孕一个月，没有怀上，这也是非常正常的情况。
在备孕期间，女方首先要在精神上保持乐观，放松的心态。因为当情绪过于焦虑、紧张的情况下，会影响女性的卵巢功能，影响卵泡发育，甚至可能会导致无排卵的发生，反而可能会影响怀孕。
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