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首先在备孕之前，夫妻双方应该进行全面的身体体格检查，了解是否存在慢性疾病、急性炎症，或者是传染病。因为当有疾病的情况下，不适合怀孕，还需要在治疗好后再进行备孕。
另外，在怀孕前的三个月，应该适量地补充叶酸片，这样有利于提高体内的叶酸水平，减少胎儿神经管畸形的发生。在备孕的这段时间内，夫妻双方应该远离烟酒辐射，减少不必要的药物服用，保证充足的睡眠，并且进行适当的运动，保证饮食均衡全面。
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首先在备孕之前，夫妻双方应该进行全面的身体体格检查，了解是否存在慢性疾病、急性炎症，或者是传染病。因为当有疾病的情况下，不适合怀孕，还需要在治疗好后再进行备孕。
另外，在怀孕前的三个月，应该适量地补充叶酸片，这样有利于提高体内的叶酸水平，减少胎儿神经管畸形的发生。在备孕的这段时间内，夫妻双方应该远离烟酒辐射，减少不必要的药物服用，保证充足的睡眠，并且进行适当的运动，保证饮食均衡全面。