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2020-06-05 14:33浏览 : 1689
中山大学附属第一医院妇科
在备孕期间,饮食方面应该注意,需要营养全面均衡,可以多吃一些优质的蛋白质食物。比如说鸡蛋、牛奶、瘦肉、鸡肉等等。在鱼类方面可以多吃一些深海的鱼类,这样可以富含不饱和脂肪酸,有利于以后怀孕胎儿大脑的发育。
平时应该多吃一些新鲜的蔬菜水果,女性也可以适当的补充叶酸片,以提高体内的叶酸含量,减少胎儿神经管畸形的发生率。还应该远离高油、高糖、油炸等不健康的食物,避免对孕妇身体造成不良影响。
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