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　　对于怎样判断自己骨盆前倾，骨盆相对于中立位置有一个10到15度的前倾角，超过这个前倾角就可以判断为骨盆前倾，形体上的表现主要是骨盆前倾以后，骨盆骶尾部向后突出，表现为臀部后凸，同时存在有小腹前凸，病人体重腰臀比BMI值都是正常的。这种情况下主要通过病人体型来判断是否存在有骨盆前倾的情况。

　　骨盆前倾相对来说是一种病理状态，但前倾以后有形体的表现，还有可能会带来颈部、胸背部、腰部肌肉的不协调，出现驼背，腰背部肌肉不协调以后造成腰背部疼痛，怀疑有骨盆前倾的表现，最好到相关的医院进行正规的诊治。首先要照一个骨盆的平片，然后判断一下骨盆前倾的角度，最好经过专业的医生帮助解除前倾的病态。