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　　首先需要说明一下，患有骨性关节炎的患者是可以适当的进行锻炼的。骨性关节炎是由于关节软骨的退行性改变，而导致的一种慢性无菌性炎症，骨性关节炎患者疼痛往往在劳累或者是关节负重以后明显的加重，比如上下楼梯，提重物，或者是深蹲起立的时候。另外天气变冷的时候，疼痛也会加重的，休息以后疼痛会明显的减轻。

　　因此，发生骨性关节炎的时候，需要避免关节部位过度的负重，避免长期的爬楼、爬山以及提重物和深蹲。但是，并不是不可以进行锻炼，可以适当的进行散步或者游泳等运动。另外还可以进行关节周围肌肉力量的运动，增加关节的稳定性，更好的改善病人关节炎的临床症状。