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如果是因为房事不洁，过于频繁的性生活，或者是过度的手淫引起的肾虚，通过戒除不正确的性生活，或者是不进行过频繁的手淫，这样都可以达到慢慢恢复肾脏的目的。
如果肾虚达到了恢复，这样我们的性生活才能达到一个正常的状态。在治疗的时候，并不严格要求绝对的禁欲，可以每周有1-2次的性生活，这样对于身体的健康都有一定的好处。
在治疗的同时，一定要注意生活习惯方面，一定不能熬夜，不能过于疲劳。同时要注意情绪的调节，不能过于紧张焦虑，要保持乐观的心态。在食物方面要多吃一些补益肾脏的食物，这样都可以起到促进肾虚恢复的目的。
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