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　　妈妈产后会出现一些肾虚的症状表现，主要的表现有全身的疲乏无力、腰酸背痛、盗汗、脱发、黄褐斑以及月经的不调。如果出现了产后肾虚，应该及时的进行调理和治疗。

　　如果在哺乳期而症状比较轻微的话，可以先首选食补的方式。比如说在饮食方面适当的减少食盐的摄入，同时多吃一些补益肾脏的食物，如黑芝麻、黑豆、黑米、核桃、板栗、羊肉等等，通过食补可以改善肾虚的症状。

　　同时在情绪方面要保持开朗愉悦的心理，同时也要注意睡眠，睡眠的充足，这样才能促进产后肾虚的恢复。如果症状比较严重，要及时的用中药进行调理和治疗。比如说肾阴虚，可以服用六味地黄丸，肾气虚肾阳虚可以服用金匮肾气丸。通过中药的调理，加上饮食和睡眠的调理，这样就可以达到很好的恢复的目的。