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马咔的主要功效是改善身体机能，可以起到改善睡眠，增强免疫力，以及调节三高的作用。在运用中主要可以用于以下几方面。
第一，可以改善肾脏的功能以及生殖性功能，比如可以提高男性的精子的数量以及活力，可以改善女性的更年期的综合症的一些症状，还可以改善女性的月经不调等等的疾病。
第二有养气血，增强免疫力的作用，可以提高人体的抗病防病的能力。
第三，可以改善睡眠，提高睡眠质量，可以缓解焦虑紧张的状态。
另外马咔还有降血压、降血脂以及调血糖的作用，所以马咔是一味很好的保健类的食品。
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