语音内容
导致骨质疏松的原因较多，其中包括如不良的生活习惯，如大量的饮酒以及引用一些碳酸饮料、喝咖啡以及某些药物，特别是一些治疗骨关节炎，免疫系统疾病的药物，特别是激素类的药物。
此外，如营养不良、挑食，此外对于中老年人那么骨质疏松是较为常见的，因其年龄的增长，而且钙的大量的流失，特别是老年女性雌激素的变化，都会导致钙磷代谢的异常以致出现骨质疏松。
因此，应多晒太阳，并长期食用一些含钙丰富的食物，比如像牛奶、豆制品以及一些蛋、奶、鱼这样的一些个含钙丰富的食物。
TA的语言
