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出现手脚冰凉的体质有以下几种：
第一，肾阳虚，这种体质也同时会伴随有腰膝酸软，夜尿频多等症状。
第二，脾胃亏虚，这种体质可伴随有脘腹胀满、纳差，腹泻、便溏等症状。
第三，气血亏虚，这种体质会同时伴随有面色无华、头晕、易疲劳等症状。
第四，肝气郁结，这种体质可伴随有胸胁满闷，情绪急躁、易怒。
根据不同的症状，可以判断是何种体质引起的手脚冰凉，针对体质进行相应的中药调理。日常生活中，手脚冰凉的人可以多吃一些温补补益气血的食物，比如板栗，黑豆，黑芝麻，山药等等。
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