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2020-08-03 15:56浏览 : 1273
吉安市中心人民医院中医科
手脚冰凉,可以通过以下几方面进行调理和改善。
第一,食补可以多吃一些温补性的食物。比如山药、黑豆、黑芝麻、板栗、红枣、桂圆、花椒等等。
第二,运动锻炼,通过运动锻炼来进行改善,手脚冰凉。
第三,中药调理,中医认为手脚冰凉,多半与阳气不足,气血亏虚相关,可以通过中药来补阳补气血。
第四,可以通过艾灸按摩相应穴位来进行改善,可以选用命门、肾俞、气海、关元、足三里等等穴位。
最后还可以运用中药泡手泡脚来进行改善,可以选用艾叶、甘松、生姜等等。
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