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2020-08-03 16:22浏览 : 1103
吉安市中心人民医院中医科
手脚冰凉在饮食方面可以多吃一些温补性的食物,可以起到补脾、健脾、补肾的作用。比如可以多吃山药、黑豆、黑芝麻、桂圆、红枣、羊内、牛肉等等,还可以通过多吃一些中药材,通过中药材来制成药膳来进行调理。可以选用的中药材有黄芪、党参,白术、茯苓、黄精等等。
除了在饮食方面,还可以通过适当的运动锻炼来进行改善。中医方面还可以运用艾灸、针灸以及穴位按摩来进行改善。学会按摩方面可以选用足三里、河谷、肾俞、脾腧、气海、关元等穴位。
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