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跳绳后全脚掌疼痛，一般多是由于跳绳期间足底的肌肉持续收缩或者舒张，导致肌肉疲劳引起的疼痛。这样的疼痛一般多为酸胀痛，可以缓解方法有以下几种：
如果疼痛难忍时可以口服西乐葆或者美洛昔康来缓解疼痛，还可以适当的用热水泡泡脚，给足部做理疗和烤电，一般在5~7天左右会彻底的缓解。但是，由于再此劳累时还有可能再次复发，平时注意事项避免剧烈运动，多用热水泡泡脚，可以多做足底按摩，经常锻炼身体，增强肌肉力量，都可以预防或缓解疼痛。
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跳绳后全脚掌疼痛，一般多是由于跳绳期间足底的肌肉持续收缩或者舒张，导致肌肉疲劳引起的疼痛。这样的疼痛一般多为酸胀痛，可以缓解方法有以下几种：
如果疼痛难忍时可以口服西乐葆或者美洛昔康来缓解疼痛，还可以适当的用热水泡泡脚，给足部做理疗和烤电，一般在5~7天左右会彻底的缓解。但是，由于再此劳累时还有可能再次复发，平时注意事项避免剧烈运动，多用热水泡泡脚，可以多做足底按摩，经常锻炼身体，增强肌肉力量，都可以预防或缓解疼痛。