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2020-08-18 13:48浏览 : 3283
佳木斯大学第二附属医院骨科
跑步之后出现脚掌疼痛不应该继续跑步了,这是由于长时间跑步造成足底的肌肉和筋膜劳损形成的。这时候需要适当的休息,可以涂抹扶他林软膏,同时可以给予足底的理疗、烤电、热敷等方式来缓解。如果疼痛难忍,还可以口服双氯芬酸钠和美洛昔康来缓解疼痛。
经过一系列治疗,这样的疼痛会得以缓解或者减轻。其平时注意事项,多穿运动鞋参加运动,这样有利于保护足底的肌肉和筋膜不受损伤,平时多参加体育运动锻炼肌肉,这样也不容易使前脚掌出现运动性疼痛的方法。
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