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夏天吃不下饭俗称叫做苦夏，那么夏天吃不下饭它有很多的原因，第一就是温度高的时候，那么气温每增高10摄氏度，身体平均就会减少70卡的需要量化。夏天身体所需热量降低，使人不觉得饥饿。
第二就是脱水现象。夏天人们在空调房里感受不到水分蒸发，因此水分摄取少，可是肠胃组织已经轻微脱水，从而影响食欲。第三，喝太多含糖饮料容易口渴，有些人习惯猛灌含糖饮料，偏偏糖是天然的食欲抑制剂，糖分可以很快的被血液吸收，会让人一下子觉得饱了，因此就吃不下了，形成了恶性的循环。
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