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肺部排毒时间一般是在早上3:00~5:00，如果这时候出现咳嗽，这说明已经有炎症感染所引起，可以说对人体有好处的。将痰液或者分泌物可以将其中的病毒细菌一并排出，这样对肺部的疾病恢复是有很大的益处。当然这个时间段也是人们休息的时间，如果经常咳嗽或者过于剧烈，很容易让人体休息不好，也不太利于病情的恢复。
所以肺排毒时间适当的咳嗽是有好处的，但是一定要在保证休息的前提下。然后适当多喝些水，多吃蔬菜和水果，避免熬夜，这样既可以达到肺排毒的作用，也可以将身体调节到最佳状态。
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