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　　有效咳嗽的方法和注意事项有以下。其实在日常的生活中咳嗽是每个人都有可能会遇到的问题，这是一种呼吸道的常见症状。当然不正确的咳嗽不仅不能将呼吸道内的分泌物或者是病毒细菌所排出，而且由于持续的咳嗽，有可能影响睡眠以及休息。所以掌握有效咳嗽是有很大的益处，这样有助于气道远端分泌物和痰液的排出，最终有利于改善了肺通气，维护呼吸道通畅，减少反复感染，改善肺功能。

　　正确的咳嗽第一步一定要尽量的进行舒服和放松的体位。患者缓缓地深呼吸数次，深吸气憋气三秒，然后张口迅速打开山门，这样有利于腹部气体的排出。第二步，停止咳嗽之后进行缩唇，将余气尽量排出。第三步再缓缓的深呼吸，重复以上动作，连续做2~3次，就有利于呼吸道内的异物排出可以使咳嗽得到最大的缓解。