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　　如果发生口腔溃疡以后，最常见的一些原因是由于缺乏维生素而引起的，这种情况都是建议适当的去补充一些微量元素或者是复合维生素来进行缓解。一般建议是用食补的方法，比如说在吃蔬菜的时候，建议吃一些富含维生素c多的蔬菜，比如说西红柿、黄瓜、茄子、菠菜、西兰花等都可以的。通过炒菜配合西红柿炒鸡蛋，以及多吃胡萝卜，清水煮或者是炒鸡蛋的方法来进行补充，还是效果不错的。

　　还有一种情况就是通过水果来进行及时的补充，多吃水果蔬菜，多喝水，这就是一个通常的补充方法。还有一些生的黄瓜、生菜以及多种的野菜都是可以有效的缓解这些情况，能够系统地补充维生素，才能够促进口腔溃疡的快速愈合。