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三伏天是养生的最佳时期。这个时期多喝一些去寒去湿的食材，泡的茶有很好的去寒湿的作用。在这个时期去寒湿是最佳的时期。在选用食材泡茶方面，可以选用的食材有薏仁米、生姜、红枣，桂圆以及花椒等等;选用的药材可以选用黄芪、党参，枸杞等等。通过食物以及药材的配比，通过制作相应的养生茶，有很好的养生去寒湿保健的作用。
所以三伏天可以进行相应的去寒湿的养生保健，对于身体的健康有很大的好处。
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三伏天是养生的最佳时期。这个时期多喝一些去寒去湿的食材，泡的茶有很好的去寒湿的作用。在这个时期去寒湿是最佳的时期。在选用食材泡茶方面，可以选用的食材有薏仁米、生姜、红枣，桂圆以及花椒等等;选用的药材可以选用黄芪、党参，枸杞等等。通过食物以及药材的配比，通过制作相应的养生茶，有很好的养生去寒湿保健的作用。
所以三伏天可以进行相应的去寒湿的养生保健，对于身体的健康有很大的好处。