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2020-08-19 13:52浏览 : 2151
吉安市中心人民医院中医科
暑伏可以多吃一些发汗、利水、祛湿、祛寒的食物,有很好的养生的作用,可以祛除体内的湿气、寒气有很好的保健养生作用。
所选用的食材主要有赤小豆,薏仁米、冬瓜、生姜,花椒、山药等等。所选用的药材主要有黄芪、党参、白薯,茯苓等等。在使用相应的食物和药材方面,通过适当的配比,有很好的驱暑、去湿、驱寒的作用。是在暑伏天最佳的时期起到最好的作用。
所以我们在暑伏天要抓住最好的时机来起到驱寒湿,养生的功效。
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