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　　如果病人出现了肩周炎的情况，康复锻炼的方法比如说行患侧肢体爬墙运动、打羽毛球的活动以及行患侧肢体摆钟回环的运动和轻吊单杠的运动，都能够牵拉黏连挛缩的韧带关节囊，促进韧带关节囊松解，以恢复肩关节部位的功能。因为肩周炎发生以后，主要是引发肩关节周围的韧带关节囊粘连挛缩，在肩关节周围就会形成炎性水肿，导致肩关节部位有明显的疼痛、压痛，伴有肩关节部位僵硬、活动受限的情况。

　　所以，一旦发生肩周炎，一定要积极的行肩关节部位功能锻炼，以促进肩周炎的恢复。在肩周炎发生疼痛期间，可以临时应用针灸、理疗、热敷，配合非甾体类抗炎药物治疗，来缓解肩关节部位疼痛的症状，以利于肩关节部位功能锻炼。