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糖尿病能吃什么水果

2020-09-01 10:35浏览 : 851

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  糖尿病的患者是可以吃水果的,但是糖尿病的患者吃水果的话,建议患者一定要吃一些升糖指数比较低的水果,比方说苹果、柚子、猕猴桃等这一类的水果升糖指数比较低,糖尿病的患者食用后不会对血糖造成明显的影响,不会引起餐后血糖的明显升高,而像芒果、草莓、菠萝、香蕉等这一类的水果升糖指数是比较高的,糖尿病的患者食用后有可能对血糖的影响是比较大的,容易造成血糖在短期内急剧的波动,不利于血糖的控制。

  所以糖尿病的患者吃水果之前一定要看一下升糖指数,而且糖尿病的患者吃水果的话,建议是每次吃半个或者是1/4个,不要一次性大量的摄入过多的水果,这样的话也不利于血糖的控制,而且建议吃水果的时间是在两餐之间,血糖平稳的情况下才可以加用一定量的水果。

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