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当病人出现腰部肌肉拉伤，处理的方法需要做到以下几点。一、首先需要拍个普通的X线光片，来排除骨折的情况，它还可以确诊为单纯的腰部肌肉拉伤。二、一旦明确诊断，需要以休息为主，避免久坐久站，避免过度的弯腰拿重东西或者抬重物，最好带个腰围带保护一下腰部，平时需要睡硬板床。
三、伤后48小时以后局部应用热水袋或者盐袋积极的进行热敷，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显。四、局部还可以外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物进行治疗，就可以有效的促进腰部肌肉拉伤快速的修复。
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