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2020-09-04 14:03浏览 : 3780
山东省立第三医院消化内科
这种食物的维生素含量不是特别高,但是也有一定的含量。但是,相对于橘子、草莓、柿子以及奇异果或者葡萄等相关的食物来说,含量还是相对比较低的。所以,如果想补充维生素的话,可以应用维生素片或者多吃一些橘子、葡萄、奇异果等相关的水果。
平常一定要注意合理膳食,均衡营养,不要单纯的吃某种食物或者某种补充剂过多过量,因为过多过量也有可能会造成中毒的风险。所以,平常一定要注意均衡,多吃新鲜的蔬菜水果,适当的运动,这是比较好的而且是最健康的生活和饮食方式。
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